viernes, 27 de diciembre de 2013

Cuidados de la piel, personales e imprescindibles

El cuidado de la piel está en manos de las cremas como las rejuvenecedoras, que tienen la función de disminuir la muerte celular de la piel y producir cambios en su textura, por lo que son esenciales para la aportación de antioxidantes protectores y efectos regeneradores. 
Algunas incluyen también protección del daño celular y control de la producción de melanina.

Las cremas anticelulitis poseen componentes que actúan en la epidermis y reducen paulatinamente la aparición de la antiestética piel de naranja, generalmente sin efectos secundarios. 
Por otro lado, las cremas corporales de hidratación intensa son eficaces para la hidratación corporal terapéutica de áreas propensas a la descamación o callosidades. Estas incorporan los mejores elementos hidratantes que impiden la cristalización de la urea, lo que evita la pérdida de agua a través de la piel.

Las cremas antiojeras tratan la zona ocular, que es muy delicada y necesita un producto especial que evite inflamaciones y ayude a su relajación. Algunas incluyen un componente reflectante que ayuda a disimularlas.

El tratamiento del cabello se lleva acabo a base de productos que hidratan las fibras capilares y estimulan los folículos pilosos, favoreciendo el crecimiento del cabello, hay lociones que tienen un efecto que enmascara la alopecia o la calvicie. Podemos tratar el volumen del cabello a base de un tratamiento de keratina, dotándolos de mayor riqueza y consistencia.

Las manos son la zona más expuesta a las agresiones exteriores, por lo que existen cremas hidratantes y con efectos que impiden la evaporación. Las cremas regeneradoras previenen el envejecimiento, aportan hidratación y elasticidad, además de estimular la regeneración de la piel. Otros productos de belleza como el protector solar son indispensables, así como las cremas reafirmantes para tener un cuidado óptimo de nuestra piel.

lunes, 23 de diciembre de 2013

Con frío y el aire en inverno la piel se vuelve más frágil e irritada si no se hidrata

Con la llegada del verano y las elevadas temperaturas aumentan las recomendaciones y los cuidados de la piel, cuando llega el otoño la población se relaja frente la fotoprotección y la hidratación sin ser conscientes de que con el frío y el aire invernal la piel se vuelve más frágil e irritada si no se mantienen los cuidados.
 "La piel sufre de manera diferente en inverno que en verano.  En verano podríamos distinguir la exposición solar, que es una de las cosas que causan más problemas a la larga, pero la protección solar debería usarse todo el año, porque la exposición al sol en primavera, otoño e invierno supone el doble de horas que la exposición que se sufre en verano", recuerda el médico adjunto del Servicio de Dermatología del Hospital Central de Defensa, el doctor Santiago Vidal.
   Por lo tanto, "no se trata de extremar las precauciones en invierno sino continuar con la protección, advierte este experto que ha participado en las jornadas de prevención de patologías de la piel relacionadas con el frío, en las que colaboran los Laboratorios Dermatológicos Avène y la Academia Española de Dermatología y Venereología.
Entre los agentes que más pueden afectar en esta época del año, además del frío y el aire entre los medioambientales, se encuentran los cambios de temperatura que produce pasar del calor de la calefacción al frío de la calle. Dentro de la higiene, hay agentes que pueden ser "muy perjudiciales" como el agua muy caliente de las duchas, además puede perjudicar ducharse durante mucho tiempo  y determinados agentes químicos como los presentes en geles o el cloro de las piscinas.
   Por otra parte, "las actividades al aire libre conllevan un riesgo añadido por la exposición solar, muchas veces no somos conscientes porque al hacer frío pensamos que el sol no afecta a la piel", reitera.
   Dejando a un lado la radiación solar, para lo que solo existe una recomendación que es protegerse a diario - "en invierno un 30 y en verano un 50", explica-; la deshidratación por el frío que provoca que aumente la sequedad de la piel, y, por tanto, dependiendo el caso, la piel se puede volver más seca hasta convertirse en frágil llegando incluso a producirse irritaciones.
   Las pieles que más sufren son las más delicadas, que son la de los más pequeños y los más mayores, "ambos son los que tienen la piel más frágil". En estos casos, hay que buscar productos de higiene diarios adecuados a esas pieles y a las actividades que realicen, teniendo en cuenta que "a los niños y los mayores suelen recomendarse actividades al aire libre, evidentemente esto les agrede y reseca la piel".
   En el caso del resto de adultos siempre es recomendable una hidratante, si se trata de una piel seca los cuidados deben ser muy parecidos a los de los niños, es decir jabones especiales y mucha crema hidratante, "ya que al final se puede convertir en una piel frágil e irritable parecida a la de los más mayores".
   Por otra parte, aconseja extremar la hidratación a aquellas personas que hacen deportes como la natación o correr al aire libre, en estos caso un mal cuidado puede resecar la piel llegando incluso a un cuadro de dermatitis. En estos casos, además aconseja el uso de emolientes seleccionados cuidadosamente adaptados a la piel.
   Más allá de estos consejos es recomendable introducir en el cuidado diario otras pautas de higiene, así debe tenerse en cuenta, como evitar las duchas largas o que el agua esté muy caliente y tratar de no utilizar la esponja o frotarse en exceso. 

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jueves, 19 de diciembre de 2013

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL CARBÓN ACTIVADO

El carbón vegetal se obtiene mediante la carbonización de la cáscara de coco. Es el absorbente natural más poderoso, ya que tiene la capacidad de absorber ciertas sustancias como bacterias, toxinas y gases, siendo muy eficaz en caso de flatulencias y problemas digestivos. Por otra parte, el carbón ayuda contra el mal aliento, originado generalmente por una fermentación intestinal demasiado fuerte.

¿Qué es y cómo se usa?

El carbón activado es una sustancia de origen vegetal que tiene la propiedad de absorber químicos, gases, metales pesados, proteínas, desechos y toxinas, siendo un gran aliado para la desintoxicación.
El carbón activado puede utilizarse en cápsulas o en polvo en forma de cataplasmas terapéuticos. La dosis recomendada es de 1 cucharada de carbón activado en polvo en 1 vaso de agua, o 4 cápsulas a media mañana y a media tarde. Los cataplasmas tópicos deben ser indicados por un médico que trabaje con carbotecnia.

Usos del carbón activado:

Primeros auxilios: Gracias a su gran poder de absorción el carbón activado es muy utilizado para emergencias en casos de ingesta de sustancias venenosas o en caso de sobredosis de drogas. El carbón absorberá lo tóxico del estómago e intestino del paciente hasta en 60 gramos de sustancia.
Desintoxicación: El carbón activado ayuda en procesos de desintoxicación. Se utiliza como uno de los ingredientes en terapias de limpieza de colon y en productos para desintoxicar.
Alivios estomacales:  Para hinchazón, gases y diarrea la carbotecnia es muy útil, ya que alivia el estómago retirando el exceso de gas del tracto digestivo. Además de asistir la actividad intestinal.
Propiedades rejuvenecedoras:  El carbón activado es también utilizado para contrarestar los efectos del paso del tiempo en el cuerpo, ya que asiste en los procesos de hígado, riñones y glándulas suprarrenales evitando el excesivo envejecimiento celular.
Reducción del colesterol:  El carbón activado reduce los niveles de colesterol, lípidos y triglicéridos en sangre.
Combate virus y bacterias:  La carbotecnia tiene la habilidad de prevenir que los virus y bacterias que hayan ingresado al organismo se mantengan activos y se desparramen por el cuerpo.

jueves, 12 de diciembre de 2013

Guía básica de la limpieza de la piel

Es el paso fundamental de una piel sana. La limpieza de la piel se convierte en un paso ineludible para presumir de cutis. Y, sin embargo, igual que le dedicas todo el tiempo necesario al maquillaje de la piel, no siempre le prestas la atención necesaria a su limpieza.

1. Las pieles sensibles no deben abusar de los productos limpiadores, ya que pueden irritarlas aún más .
Lo importante es que el producto se adapte a sus características: limpiadoras suaves, elementos calmantes, tests de tolerancia en pieles sensibles, etc. Debe de estar formulado para aplicarse suavemente sin agredir la piel, es decir, que pasando ligeramente el algodón sea capaz de eliminar las impurezas sin frotar, ya que la fricción mecánica también irrita la piel. 

2. Los tónicos, ¿irritan la piel?No todos los tónicos son astringentes o llevan alcohol, hay que elegir el más adecuado al tipo de piel. En el caso de las más sensibles, las aguas termales son una buena alternativa, ya que tienen más elementos calmantes, antiirritantes y suavizantes. 

3. Utilizar una leche desmaquillante en una piel con acné, aporta más grasa y, por tanto, provoca más granos. Una leche limpiadora, si está testada como "no comedogénica", no favorece a la aparición de granos. Pero es verdad que a cada piel le gusta una textura concreta. Las fórmulas que más agradan son las de “limpieza al agua”, geles espumantes o espumas que se eliminan con agua y dan sensación de pureza y frescor. Importante que no contengan tensioactivos irritantes, que pueden provocar un efecto rebote. 

4. El exfoliante ¿demasiado agresivo para las pieles grasas?
Una vez por semana podemos aplicar un exfoliante que nos va a dejar la piel más suave y lisa, además de favorecer la eficacia de las cremas de tratamiento. Eso sí, es importante que las partículas exfoliantes estén diseñadas para arrastrar las células muertas de forma eficaz, pero no agresiva. 

5. Sólo hay que mezclar con agua los productos limpiadores que así lo indiquen Para desmaquillar, cuanta menos agua, mejor. Sólo debemos desmaquillar con agua aquellos productos de limpieza que así lo mencionan. En estos casos es preferible el agua “tibia”. Una vez completada la limpieza, una vaporización de agua termal aporta frescor, suavidad e hidratación y favorece la absorción de la crema de tratamiento. 

6. Tras la limpieza, el manto hidrolipídico desaparece, por lo que la piel debe descansar unas horas antes de aplicar otro tratamiento Esta apreciación no es del todo correcta. Sólo ocurre con los jabones que no están preparados específicamente para ser productos de limpieza del rostro. Por ello es importante utilizar siempre productos de limpieza adaptados. 
También existen en forma de "pastilla" que llevan limpiadoras respetuosas para la piel. 

7. A la hora de desmaquillarnos, es necesario dar varias pasadas hasta que eliminemos todos los restos 
Si nos hemos maquillado, a veces necesitaremos repetir la operación hasta que el algodón salga limpio. Si el producto es bueno, la fórmula es equilibrada y está adaptada al tipo de piel la limpieza no es agresiva. Una cosa es eficaz y otra agresivo. El limpiador debe de estar formulado para respetar la integridad de la piel, eliminando las impurezas, las células muertas y respetando el manto ácido y el equilibrio fisiológico de la piel. 

8. Tónico tras la leche limpiadora, ¿sí o no? El tónico juega un doble papel en la limpieza del rostro: por un lado, acaba de eliminar los restos de leche limpiadora mezclada con impurezas que hayan podido quedar en la piel, ya que el algodón no arrastra del todo. Y por otro, cuando la piel ya está limpia, su función es proporcionar luminosidad, suavidad, calma, frescor, vitalidad. Lo ideal, por tanto, es aplicarlo dos veces. La primera con un suave masaje, y la segunda por medio de ligeros toques. En caso de quedar exceso en la piel, presionar suavemente con un pañuelo de papel. 

9. ¿Es mejor elegir tónicos sin alcohol?Los tónicos con alcohol prácticamente se restringen a las pieles grasas, ya que en éstas aportan sensación de frescor y ligereza a la fórmula. Aún en estas pieles, la cantidad de alcohol que se pone es muy pequeña. Para el resto de pieles generalmente no se recomiendan y por supuesto, para las sensibles o con un determinado problema, siempre tónicos calmantes sin alcohol o aguas termales. 

10. Las toallitas limpiadoras ¿buenas aliadas?Generalmente no contienen muchos elementos limpiadores, por lo que la limpieza puede no ser tan completa. Suelen llevar más conservantes, dado que una vez que se abren, tienen más contacto con el exterior. Además, hay que frotar más que si se aplica con la mano o con el algodón para desmaquillar, por lo que no todas las pieles las soportan, sobre todo las más sensibles. Son recomendables en casos puntuales, como una opción rápida. 



martes, 3 de diciembre de 2013

La rutina de belleza diaria ideal para chicas jóvenes

La prevención es el mejor remedio para mantener la belleza y apariencia joven incluso cuando las arrugas insisten en aparecer. La mayoría de la gente afirma que los cuidados con la piel deben empezar a los 30 años, sin embargo, los buenos hábitos y los rituales de belleza deben empezar a partir de los 20 años para preservar el cutis siempre perfecto.

¿Qué mujer no teme el día en que encontrará sus primeras arrugar en el rostro?
 Aunque el paso del tiempo sea implacable, es posible amenizar su consecuencia, así como retrasar su llegada adoptando actitudes que favorecen y ayudan a mantener las características de una piel joven.
Siendo así, es muy recomendable empezar los cuidados del rostro a partir de los 20 años e incluso antes de eso para conservar la piel también en la madurez.
¿Qué se debe hacer?
- Protector solar: el uso del protector no es esencial solamente cuando se va de vacaciones a la playa, se debe aplicar diariamente incluso en los días nublados. Este simple hábito es capaz de proteger la piel del envejecimiento precoz y también del cáncer de mil, evitando manchas, arrugas, alteración de la tonicidad, entre otros.
- Desmaquillante: si la mujer ya se suele maquillar no debe olvidar también la importancia de retirar el maquillaje cuando llega a casa. Este hábito evita el desarrollo de acné, así como oleosidad excesiva de la piel. Remueva todo el maquillaje con un buen desmaquillante y después lavar la  piel con un jabón especifico, aplicar tónico facial y tu crema hidratante facial.
- Hidratación: la hidratación del rostro debe ser realizado al menos una vez al día, pero depende básicamente del tipo de piel. Las chicas con piel con tendencia a resecarse, por ejemplo, pueden aplicar la crema sin tener que sentir necesidad o dos veces diarias, por la mañana y por la noche.
- Alimentación: las frutas son esenciales para tener un estilo de vida más saludable, un cuerpo en forma y una piel perfecta. Es recomendable la ingestión de al menos 6 raciones diarias de frutas variadas para ofrecer los nutrientes necesarios que mantendrán el cutis bien cuidado hoy y siempre.
Por otro lado, evitar alimentos que pueden perjudicar la fabricación del colágeno, sustancia que da firmeza a la piel. Puede que hoy eso no sea una preocupación, pero dentro de 10 años, empezará a serlo. Evitar alimentos ricos en azúcar, grasas, sodio y que no aporten nutrientes.
Siguiendo estos consejos básicos se estará preparada para afrontar más 10, 20, 30 años con una piel perfecta.

martes, 26 de noviembre de 2013

¿Cómo afecta el frío a la piel?


El efecto del frío

Lo primero que debemos tener en cuenta es que el frío causa vasoconstricción en los capilares de la piel, lo que causa que no lleguen suficiente oxígeno ni nutrientes a las células de la epidermis, dejando la piel con un aspecto apagado. Pero, además, también se retrasa el ciclo de la renovación celular y se acumulan las células muertas, causando una sensación de tirantez y falta de confort debido a que esta capa de células muertas impide que la secreción sebácea natural de la piel llegue a la superficie para lubricar y nutrir la epidermis, dejando la piel seca y sensible. 

Aspecto deshidratado

Aunque la piel tiene enzimas que la ayudan a soportar temperaturas inferiores a los 37ºC, pierde movilidad y elasticidad, se altera su barrera cutánea y se produce deshidratación y sequedad, e incluso irritaciones si la piel es sensible

Zonas sensibles

También hay que tener un cuidado especial con los labios, ya que su piel es más fina, carecen de glándulas sudoríparas y sebáceas, por lo que regulan mal los cambios de temperatura, y con las manos, muy expuestas en los meses de invierno.

Plan de acción

Es fundamental utilizar cremas para el rostro con elementos hidratantes y relipidizantes, que protejan del frío y eviten la deshidratación intensa; para los labios, productos reparadores específicos, y cremas específicas para la piel frágil de las manos. Aunque no nos apetezca tanto como en los meses de calor, cuando lo pide el propio cuerpo, es muy importante tomar mucha agua y alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes, como las frutas y las verduras, pues una vez más insistimos en que la hidratación de la piel comienza también desde dentro.



lunes, 18 de noviembre de 2013

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL PROPOLEO

Origen:
 Esta maravillosa sustancia resinosa es el sistema inmunológico de los vegetales superiores (árboles). La abeja la recoge y transforma, para desinfectar la colmena, sellar grietas y embalsamar intrusos que no puede expulsar por su tamaño. El propóleo es lo que garantiza la total asepsia de un ambiente como la colmena, verdadero caldo de cultivo de virus y bacterias, a causa de sus tenores de temperatura y humedad.

Composición: 
 Es muy variable, dependiendo de la flora y el clima de cada lugar. Pese a ser el producto más usado y más investigado de la colmena, aún no se ha concluido su estudio científico, iniciado recién en la década del 60 en Europa del este. Ya se le han detectado más de 250 elementos constitutivos y unos 50 principios biológicamente activos, lo que explica su gran cantidad de propiedades. Tiene resinas, bálsamos, aceites esenciales, minerales (más de 20 oligoelementos), vitaminas, aminoácidos (7 de los 8 esenciales) y más de 50 grupos de flavonoides.

Propiedades:
 Científicamente se le han demostrado 20 propiedades: es antibacteriano, antimicótico, anticolesterolémico, antiparasitario, antiinflamatorio, antioxidante, antitóxico, antialérgico, analgésico, anestésico, antituberculoso, antiviral, citostático, desodorante, epitelizante, estimulante de la inmunogenesis, fitoinhibidor, hemostático, hipotensor y termoestabilizador. Fundamentalmente es un magnífico biorregulador, rehaciendo la capacidad de defensa, funcionamiento y adaptación del organismo. Los oligoelementos justifican muchas virtudes del propóleo, pues -participando en procesos metabólicos, fermentativos y vitamínicos- contribuyen a la curación de estados anémicos, previenen la arteriosclerosis e incrementan la capacidad inmunológica del organismo. Por su parte los flavonoides -con más de 40 acciones farmacológicas- son la base de su versatilidad terapéutica. Sus cualidades antioxidantes -además de reducir el efecto de los radicales libres- son responsables de la acción antiviral, al inhibir el desarrollo de virus patógenos. Además de su amplio efecto antibacteriano, el propóleo estimula la reacción inmunológica del organismo, complementando ambas funciones sin producir alteraciones de la flora bacteriana, cosa que ocurre con los antibióticos de síntesis. Otra virtud del propóleo es su capacidad de transportarse indistintamente a través de la sangre y la linfa, a todo el organismo.

Beneficios:
 Aparato circulatorio: El propóleo combina efectos vaso-dilatadores e hipotensores, disminuye la fragilidad capilar, inhibe la oxidación del colesterol y normaliza la tensión arterial. Estos efectos se logran con el uso regular, no debiendo esperarse efectos mágicos en caso de crisis hipertensivas.
Vías respiratorias: Es un antibiótico de amplio espectro que no produce disbacteriosis y que se ha ganado merecidamente la fama de efectivo antigripal. Su acción antiinflamatoria y anestésica lo convierte en eficaz protector de la garganta y las cuerdas vocales.
Aparato digestivo: En este aspecto ejerce múltiples acciones: normaliza el peristaltismo intestinal, regula el apetito, ayuda a la regeneración de úlceras, es protector hepático y previene la parasitosis.
Dermatología: Su notable capacidad cicatrizante, desinfectante y antiinflamatoria lo hace indicado para heridas, quemaduras y afecciones de la piel. También resulta óptimo como fungicida de amplio espectro.
Odontología: Incrementa la salud bucal por sus principios antisépticos, antibióticos y antiinflamatorios. Además estimula la generación de la dentina (esmalte dental) e impide la formación de caries y placa bacteriana.
Contraindicaciones: Ninguna. No se han detectado reacciones alérgicas, ni toxicidad por sobredosis. Se ha demostrado perfectamente compatible y hasta complementario de otras prácticas terapéuticas.
Cuidados: Para mantener sus propiedades requiere que se lo preserve de la luz y de la temperatura, dada las delicadas características biológicas de sus componentes.


lunes, 11 de noviembre de 2013

ACEITE ESSENCIAL DE CEDRO


Familia botánica-  Abietáceas.
Planta  parte-  Árbol – madera.
Extracción-  Destilación.
Color de Aceite Esencial-  Amarillo o anaranjado de miel, de ámbar…
AROMA- Fresco, balsámico, cálido, a madera, suave, seco, un poco dulce y ahumado…

Tendencia ZODIACAL-  Aries, Escorpio, Capricornio, Leo…
CUALIDAD- Espiritualidad. Autocontrol. Bondad.
ELEMENTO- Fuego o Tierra.
PLANETA- Sol, Júpiter o Saturno…
NOTA- Volatilidad. Básica.
Tendencia NUMEROLOGICA-  2

HISTORIA y MITO
El tiemblo del rey Salomón estaba construido de madera de Cerdo, a fin de simbolizar fortaleza, nobleza y dignidad.
Se dice que Noe puso a arder Cedro y Mirto, como ofrenda de agradecimiento por haber sobrevivido al diluvio universal…
En el horóscopo Druida el Cedro esta figurando como símbolo del arte, religión y confianza. El nativo cedro es impaciente pero perseverante para alcanzar sus metas. Su exótica belleza le hace un tanto arrogante. Su salud es excelente…
La madera de Cedro en épocas pasadas se empleaba en la construcción los edificios grandes, los barcos, muebles…
En la actualidad se consagra a fines más reducidos, como cajas, lápices, tapas de los instrumentos musicales y en la decoración interna de casas…
El Aceite Esencial de Cedro se usan mucho en perfumería, cosmetología y en la producción de jabones tocadores, shampoo y productos de higiene dental…

PROPIEDADES: Analgésico, Astringente, Antiinflamatorio, Antiséptico, Antirreumático, Ansiolítico, Antidepresivo, Anticatarral, Anticontracturante, Diurético, Emoliente, Estimulante, Expectorante, Fungicida, Insecticida, Meditativo, Pectoral, Protector personal, Sedante,
Transformador energético, Tónico…
PRECAUCIONES: Evitar durante el embarazo.


EFECTOS PSICO – EMOCIONALES

- Acercándonos a DIOS animando el estado espiritual caído.
- Calma la ansiedad, la tensión nerviosa y otros trastornos psico-emocionales.
- Ayuda a disolver la depresión, la agresión, la ira y los miedos.
- Aumenta el respeto por si mismo, la integridad, la estabilidad, la intuición y la dependencia…
- Alivia los pensamientos violentos y malos cualquier tipo.
- Coadyuva a que la persona afectada vea la situación con mayor objetividad y a que permanezca emocionalmente serena.
- Suministra consuelo y fortaleza durante los tiempos difíciles y estresados, reforzando la determinación y la independencia…
- Profundiza la meditación y visualización.
- Afrodisíaco: estimula la energía bioeléctrica, aumenta y mejora el clima de intimidad y aprobación…
- Elimina todo lo malo: limpiador y protector mental, espiritual, físico y ambiental.

EFECTOS FÍSICOS

- Su acción tónica - estimulante combinada sobre el sistema glandular y el sistema nervioso contribuye a restaurar el equilibrio del organismo, regulando homeostasis.
- Es eficaz para reconstituir la energía y la vitalidad durante el proceso de enfermedades crónicas, porque la energía del árbol secular, recogida y concentrada en su Aceite Esencial, esta concentrada en las gotas doradas y perfumadas, y por consiguiente se transmite al organismo que lo necesita.
- El sistema respiratorio: alivia condiciones como la bronquitis, los catarros, la tos disminuyendo las molestias derivadas del resfriado y la gripe…
- El sistema digestivo y el sistema genito-urinario: reduce el dolor y la inflamación.
- Ayuda en el tratamiento de reumatismo y artritis, artrosis metabólico, reduciendo dolores y molestias.
- Relaja los músculos contracturados.
- Reduce las molestias y la irritación de la dermatitis cualquier etiología: eccema, psoriasis, micosis, herpes, sarna, ulceraciones, etc.
- Mejora el estado de cabellos: estimula el cuero cabelludo y los folículos pilosos, minimiza la caída de cabellos, favoreciendo su crecimiento.



miércoles, 6 de noviembre de 2013

CÓMO LUCHAR CONTRA LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO

El envejecimiento no se puede detener, pero sí se puede retrasar la aparición de sus señales siguiendo una serie de pautas. 

Hidratación y limpieza son dos de las claves fundamentales para conseguir frenar las arrugas, los signos más visibles que nuestra piel sufre. La hidratación de la piel con una crema enriquecida con activos antienvejecimiento combate la tan temida sequedad cutánea, que suele aparecer con los primeros síntomas que provocan los trastornos hormonales de la menopausiaDado que la piel se torna más seca con los años, las cremas antiedad suelen ser muy emolientes y untuosas. Es muy importante también el proceso de desmaquillaje: la piel se resiente si no se limpia correctamente con una crema o loción y después se completa el proceso con un tónico

Además, existen multitud de tratamientos concretos para luchar contra las arrugas, por lo que se debe elegir el más adecuado para nuestro tipo de piel. Deben seguirse con constancia; no podemos creer en la eficacia de las cremas antiarrugas si limitamos su empleo a momentos ocasionales. Y si los cuidados se deben centrar en todo el cutis, hay que prestar una especial atención a las partes más vulnerables del mismo, como el contorno de ojos, el cuello y los labios, que son lo que primero notan el envejecimiento. 

En caso de manchas, debes optar por una hidratante con índice de protección solar 15 cada mañana. Si has tomado demasiado sol, quizás sea hora de usar una fórmula con retinol cada noche. Quizás notes falta de luminosidad; no está de más probar productos con vitamina C. 
A medida que pasan los años, lo más importante es proteger cada mañana con hidratantes ricas en antioxidantes y con filtro solar y, por la noche, escoger un tratamiento que se adapte como un guante a las circunstancias de tu piel, independientemente de los años. 
Lo que es evidente es que si prevenimos y mimamos nuestra piel, ésta sufrirá menos. 
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martes, 29 de octubre de 2013

Las plantas en el mundo de la belleza

Las plantas y sus propiedades curativas y embellecedoras son conocidas desde hace siglos. Durante miles de años se han preparado productos tipo pomadas o lociones para la piel a partir de plantas para potenciar la belleza y retrasar los signos del envejecimiento. Las plantas actúan para el cuerpo tanto por fuera como desde dentro del organismo aportándole sus beneficiosas propiedades, ayudan a tener un buen aspecto y también a gozar de buena salud.
La cosmética natural cada día cuenta con mayor popularidad y muchas mujeres valoran muy positivamente los productos de belleza que contengan los extractos de plantas entre sus ingredientes. A continuación os presento seis plantas, a menudo presentes en los productos de cosmética, que nos ayudan a conseguir una belleza natural y un aspecto saludable.
MENTA
Es una planta muy fácil de cultivar en casa y sirve tanto para el uso externo como para el interno. Tomar infusiones de menta ayuda a depurar el hígado, además calma la tensión y la ansiedad.
Estas infusiones aplicadas externamente pueden servir como un tratamiento calmante y refrescante para pies cansados y doloridos. La infusión de hojas de menta se utiliza también para un aclarado revitalizante del pelo o para un refrescante enjuague bucal. Los tónicos hechos a base de menta o los vahos realizados con hojas de la misma avivan y refrescan la piel ayudando a mantenerla limpia y con un tono uniforme.
CALÉNDULA
Es una bonita flor de jardín y sirve tanto para el uso externo como para el interno. Sus flores y hojas se pueden comer crudas, por ejemplo en ensaladas y también podemos preparar con ellas infusiones calientes para estimular el hígado y ayudar al organismo a eliminar toxinas, con lo que se consigue una piel sana y resplandeciente.
La infusión preparada con pétalos de caléndula sirve para iluminar y aclarar el pelo rubio y también para lavar la cara. Ayuda a abrir los poros y limpiar granos y espinillas. El mismo resultado lo conseguimos con un vaho facial preparado con pétalos de caléndula.
La infusión preparada con hojas de caléndula sirve como baño relajante para los pies cansados.
Las cremas y los limpiadores faciales con extractos de caléndula ayudan a calmar las pieles sensibles e inflamadas.
SALVIA
Es una planta que tiene propiedades vigorizantes y antisépticas. Es excelente para granos y espinillas y para combatirlas podemos preparar vahos faciales con hojas de salvia. Este antiséptico ayuda a mantener las encías sanas y por eso es muy bueno usar los colutorios con salvia para enjuagar la boca. Frotando unas hojas frescas de salvia sobre los dientes, los blanqueamos. La salvia es también un potente antioxidante y protege la piel de los perjudiciales efectos de los radicales libres, ayudando a retrasar la aparición de los signos del envejecimiento.
Las mascarillas nutritivas con salvia sirven para una limpieza profunda de la piel normal.
MANZANILLA
La manzanilla es una de las plantas más conocidas y sirve tanto para el uso externo como para el interno. Esta planta es conocida por sus propiedades suavizantes,  calmantes y curativas y por eso se utiliza como ingrediente de varios productos para el cuidado de la piel.
Tomar infusiones de manzanilla favorece la transpiración, lo que ayuda a eliminar las toxinas y deja la piel limpia y resplandeciente. La infusión de manzanilla sirve también para aliviar los ojos cansados e inflamados. Para esto hay que empapar algodones en una infusión fría y colocarlos sobre los párpados.
Podemos también utilizar la infusión de manzanilla para aclarar el pelo rubio y aportarle más luz y brillo.
Los vahos faciales de manzanilla ayudan a tratar los granos y la infusión fría de manzanilla la podemos aprovechar para aclarar la cara, calmando, curando y previniendo la aparición de cicatrices.
Una loción limpiadora que contiene manzanilla es ideal para la piel sensible, ya que calma la piel irritada.
ROMERO
El romero es una planta que va muy bien para limpiar el cutis, pero además estimula las digestiones lentas, acelera la eliminación de desechos y mejora la absorción de nutrientes.
Esta planta tiene propiedades antioxidantes, ayuda a prevenir lesiones en la piel y a frenar el proceso de envejecimiento.
Con las hojas de romero (frescas o secas) podemos preparar vahos faciales que estimulan el flujo sanguíneo.
Hojas frescas de romero añadidas al baño, aportan al organismo energía y vitalidad.
Además, el romero se puede utilizar también en varios tratamientos capilares, por ejemplo, las mascarillas capilares con romero reducen la irritación del cuero cabelludo. Con la misma finalidad podemos utilizar las infusiones de romero, que además aportan brillo al cabello oscuro.
LAVANDA
La lavanda es una planta que equilibra, purifica y calma la piel y además tranquiliza y levanta el ánimo. El tónico de lavanda utilizado después de la limpieza del cutis regula la excesiva secreción grasa de la piel ayudando a prevenir la aparición de granos.
Las flores de lavanda añadidos en los vahos faciales ayudan a curar la piel.
El agua de lavanda alivia las quemaduras solares y es un limpiador calmante. Las mismas propiedades calmantes tienen también las mascarillas faciales de lavanda.
Así que conociendo las necesidades de nuestra piel podemos buscar productos de belleza que contengan estas plantas en las perfumerías o droguerías. Pero los vahos faciales y los sencillos tónicos o mascarillas las podemos preparar también nosotras mismas. Para esto podemos  utilizar tanto las plantas frescas como secas. Las podemos encontrar en floristerías, jardinerías y por supuesto en tiendas de productos naturales o en herboristerías. Lo mejor es comprar plantas procedentes de cultivos biológicos, porque así podemos estar seguras que no están contaminadas con fertilizantes químicos o con pesticidas.
Por supuesto nosotras mismas también podemos cultivar estas plantas en casa, algunas de ellas, por ejemplo la menta, son muy fáciles de cultivar. Así vamos a tenerlas siempre a mano para poder utilizarlas en cualquier momento, porque para los cuidados básicos de nuestra piel no hay nada mejor que los productos naturales.

miércoles, 23 de octubre de 2013

NUEVA LÍNEA DE COSMÉTICA NATURAL PARA NIÑOS

¡PARA TU BEBÉ ELIGE ORGÁNICO!

LÍNEA LITTLE SIBERICA PARA EL CUIDADOS DE LOS BEBÉS Y NIÑOS.


Productos de higiene diaria que respetan la delicada piel y cabello de tu bebé cuidándolos con la máxima suavidad y pureza y los protegen de las agresiones externas.

La pureza, la seguridad y la composición natural de los productos de esta línea están avaladas por la certificación europea de cosmética natural y orgánica COSMOS-standart AISBL ICEA.

Vídeo presentación de la nueva línea infantil Little Siberica:

Para comprar los productos de la línea Little Siberica, visita nuestra tienda online:


martes, 22 de octubre de 2013

SORTEO DE OTOÑO!!

SORTEO EN FACEBOOK

Sorteo de una cesta con:
- Serum adelgazante reducción celulitis.
- Serum levanta y reafirma el pecho.
- Manteca corporal regeneradora de aguacate natural corporal.
- Gel de piernas con extracto de castaño de indias.
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lunes, 21 de octubre de 2013

¿Como fortalecer nuestras defensas?


Durante ciertas épocas del año bajamos la guardia y modificamos nuestras rutinas: cambiamos los horarios de las comidas, los horarios de sueño, etc. Este tipo de conductas ponen a prueba a nuestros mecanismos defensivos, comprometiendo con ello nuestro estado de salud. Por otro lado, el medio ambiente supone un continuo desafío para nuestras defensas: la contaminación, los químicos tóxicos, bacterias, virus y hongos añaden estrés al sistema inmunológico.
Muchos son los factores que pueden alterar nuestras defensas; unos no dependerán de nosotros, puesto que son factores internos (enfermedades autoinmunes, cambios estacionales, edades extremas de la vida…), pero existen otros factores externos sobre los cuales sí podemos actuar. Seguro que entre los siguientes ejemplos todos reconocemos al menos un par de enemigos del sistema inmunológico presentes en nuestra vida cotidiana: una alimentación desequilibrada, el humo del tabaco, la cafeína, la contaminación ambiental, el estrés, el sedentarismo, el exceso de ejercicio físico, provocan que nuestro organismo y sistema inmunológico se debilite, facilitando el contagio de infecciones (catarros, gripes, cistitis, etc.) y una mayor duración de las mismas.
La alimentación es un factor muy importante para el sistema inmunológico. Si es inadecuada o insuficiente se produce una caída de las defensas; si es equilibrada, las mantiene en forma o las fortalece.
 ¿Cuándo debemos sospechar que nuestras defensas están bajas?
Hay síntomas que nos pueden dar pistas, como pupas en los labios, cansancio, "mayor de lo habitual", heridas que tardan en cicatrizar, dolores musculares sin haber practicado ejercicio y fragilidad del cabello.
El final de las vacaciones estivales es un buen momento para ayudar a nuestro sistema inmunológico a hacer frente a los agentes patógenos que lo atacan. Unas buenas estrategias para aumentar la inmunidad natural las encontramos en la alimentación y el ejercicio físico.
La alimentación es un factor muy importante para el sistema inmunológico. Existe una relación directa entre ambos, ya que si ésta es inadecuada o insuficiente se produce una caída de las defensas, y por el contrario, si es equilibrada y completa, ayuda a mantenerlas en forma o incluso las fortalece.
Siguiendo unos consejos alimentarios sencillos nos cargaremos de energía para afrontar la vuelta al trabajo, y en el caso de los niños, la vuelta al colegio. No olvidemos que hay que comer de todo: una dieta variada con una proporción adecuada de todos los nutrientes (grasas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales) nos garantiza un equilibrio interno que a la vez sirve como escudo protector.
Las dietas ricas en grasas reducen la respuesta inmunológica; no obstante, no es sólo una cuestión de cantidad, ya que la procedencia de las grasas que introducimos en nuestra dieta también es importante. Conviene incluir grasas monoinsaturadas, presentes en el pescado azul, frutos secos, aceite de oliva, girasol o soja. Consumir regularmente productos lácteos fermentados (yogur, kefir) contribuye a aumentar las defensas.
 Además de estas recomendaciones, existen unos nutrientes directamente relacionados con el sistema inmunológico.
- Vitamina C: reduce la duración y la severidad de las gripes y resfriados. La encontramos en frutas, verduras y hortalizas, como las fresas, el kiwi, cítricos, melón, pimiento, tomate y col.
-  Vitamina A: contribuye a mantener las barreras naturales contra las infecciones (mucosas). La encontramos en hígado, mantequilla, nata, huevos, lácteos y algunas frutas como el albaricoque, cerezas, melón y melocotón.
- Vitamina E: aumenta la respuesta inmunológica. Presente en aceite de germen de trigo, de soja, cereales (pan, arroz, pasta integral…), aceite de oliva, vegetales de hoja verde y frutos secos.
- Otras vitaminas: tienen especial importancia las vitaminas del grupo B; tanto los alimentos de origen vegetal como animal son ricos en ella: carne, vísceras, pescado, marisco, huevos, cereales, legumbres, frutas, verduras de hoja verde...
- Hierro: hígado, carne (especialmente la de caballo), pescado y huevos.
- Zinc y selenio: presentes en casi todos los grupos de alimentos.
 Otro de los pilares fundamentales para el buen funcionamiento de nuestras defensas es la práctica regular de ejercicio físico. 
En general, es preferible practicar algún tipo de ejercicio aeróbico, que permita mover muchas partes del cuerpo a la vez, como nadar o montar en bicicleta. La intensidad del ejercicio ha de ser moderada, esforzarse hasta perder el aliento nunca es recomendable.
Evita el sobre-esfuerzo. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, debes empezar a practicarlo con moderación, adaptándolo a tu condición física y edad. Progresivamente podrás ir aumentando la intensidad del ejercicio físico, pero siempre evitando cansarte demasiado.
No debemos olvidar otros dos factores importantes: el descanso nocturno, respetando el tiempo del sueño (entre 6 y 8 horas), ya que algunas de las células de las defensas se producen durante el descanso; y el cuidado de nuestra piel, la barrera física que mantiene a raya las infecciones.
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